Perioada de după naștere vine cu cele mai frumoase emoții, dar și cu schimbări fizice majore. Printre ele, tenul are un parcurs imprevizibil: de la strălucirea aceea aparte din primele zile, la efectele mai puțin plăcute ale declinului hormonal, nopților nedormite și stresului.
🔹 Cum se schimbă pielea după naștere
- Scăderea bruscă a estrogenului și progesteronului
În sarcină, nivelurile ridicate de hormoni mențin pielea mai hidratată și mai luminoasă. După naștere, nivelul acestora scade brusc, ceea ce poate duce la:- uscăciune și sensibilitate,
- apariția acneei postpartum,
- ten tern și lipsit de elasticitate.
- Lipsa somnului și stresul
Cortizolul crescut afectează bariera cutanată și favorizează inflamația, accentuând cearcănele și ridurile fine. - Alăptarea și carențele nutriționale
În timpul alăptării, resursele nutriționale ale mamei sunt orientate spre copil, ceea ce poate însemna piele mai uscată și mai fragilă.
🔹 Ce funcționează cu adevărat în îngrijirea pielii după naștere
✔ Rutina minimalistă și blândă
Dermatologii recomandă evitarea produselor cu parfum puternic, alcool, retinoizi și acid salicilic în concentrații mari în perioada alăptării. În schimb, sunt sigure și eficiente:
- acid hialuronic,
- ceramide,
- niacinamide,
- vitamina C stabilă.
✔ Hidratare internă și externă
Apa, alimentația curată și cremele cu texturi nutritive susțin bariera cutanată.
✔ Protecția solară zilnică
Chiar și în casă, SPF-ul rămâne esențial pentru a preveni hiperpigmentarea postpartum (melasma).
✔ Somnul și alimentația
Deși greu de obținut, somnul de calitate și reducerea zahărului joacă un rol uriaș în regenerarea pielii.
Prin ce a trecut tenul meu după naștere:
Imediat după naștere, radiam. Păream că am primit un filtru de lumină pe chip. Apoi, realitatea și-a spus cuvântul: nopți nedormite, declin hormonal, carențe, stres. La câteva luni distanță, tenul meu devenise mai tern ca niciodată.
Pentru primele luni, am folosit gama Milkish de la IMar Skin, la recomandarea Ioanei Marienescu, farmacist și formulator de cosmetice. Eram stresată să aleg produse sigure, pentru că alăptam și nu voiam ca bebe să vină în contact cu creme cu parfum sau chimicale inutile.
Vezi video aici.
Tenul meu a trecut prin foarte multe transformări. La un an și 8 luni după naștere, nu pot spune că și-a revenit complet.
Dar am descoperit ceva neașteptat: renunțarea la zahăr. De 5 luni nu mai consum deloc, iar asta a avut un impact mai mare decât orice rutină de beauty: pielea mai luminoasă, ridurile fine atenuate, inflamația redusă. A fost, pentru mine, cea mai mare „cremă antirid” pe care aș putea-o recomanda.
Îngrijirea pielii după naștere nu înseamnă perfecțiune sau revenirea instantă la tenul de dinainte. Înseamnă răbdare, blândețe și adaptare. Corpul și pielea au nevoie de timp să se reechilibreze.
Vezi video aici.
Cea mai bună rutină rămâne una simplă, sigură și constantă, completată de un stil de viață sănătos. Pentru că frumusețea reală a unei mame vine și din lumina cu care își privește copilul – iar asta nu poate fi pusă într-un borcan de cremă
pretty mama 
Lasă un comentariu