Maternitatea nu este doar iubire și împlinire. Este și oboseală, ambivalență, frică, furie, vinovăție și o continuă negociere cu propriile limite. Într-o ediție diferită a rubricii Real Talk by PrettyMama, psihologul și psihoterapeutul Gina Denisa Goian vorbește din experiența femeilor care ajung în cabinetul său și despre adevărurile pe care multe mame le trăiesc, dar puține îndrăznesc să le spună cu voce tare.

Gina Denisa Goian a ales să răspundă acestor întrebări din spațiul tăcut și profund al cabinetului, din intimitatea canapelei terapeutice pe care sute de femei au plâns, au râs, au mărturisit și au avut, poate pentru prima dată, voie să spună adevărul fără să fie corectate, rușinate sau grăbite să „vadă partea frumoasă”.

Fără să dezvăluie identitatea nimănui, dar cu multă blândețe și responsabilitate, încearcă să creeze o punte între femei care trăiesc vieți diferite și totuși poartă, uneori aproape identic, aceleași frici, aceleași vinovății, aceeași oboseală și aceeași nevoie disperată de a fi văzute fără mască. Teribil de asemănătoare.

PrettyMama: Care este unul dintre cele mai importante adevăruri despre maternitate pe care îl observi la femeile care ajung în cabinetul tău?

Gina Denisa Goian: În opinia mea, din ceea ce am întâlnit în cabinet, multe femei descoperă abia după ce devin mame că maternitatea nu este doar iubire instinctivă și împlinire, ci și o confruntare profundă cu propriile limite, istorii și vulnerabilități. Uneori, nașterea unui copil naște și întrebări vechi despre sine. Și poate că unul dintre cele mai dureroase adevăruri este că iubirea pentru copil nu anulează automat tristețea, oboseala sau singurătatea. Am auzit femei spunând cu lacrimi și vinovăție: „Îmi iubesc copilul enorm și totuși uneori simt că dispar.” Nimeni nu le spusese că poți să iubești până la capăt și, în același timp, să te simți sufocată de cât de necesară ai devenit pentru altcineva. Că există seri în care plângi în baie doar pentru că nu ai mai fost singură cu propriul corp și propriile gânduri de foarte mult timp.

PrettyMama: Ce crezi că pierd și ce descoperă despre ele însele femeile după ce devin mame?

Gina Denisa Goian: Din experiența mea clinică, multe mame simt că pierd o anumită libertate spontană. Libertatea de a exista fără să fie mereu atente la cineva. Să doarmă fără să rămână „în gardă”. Să iasă din casă fără să facă o listă mentală de lucruri. Unele femei îmi vorbesc cu rușine despre cât de tare le lipsește corpul lor de dinainte, sexualitatea lor spontană, identitatea profesională sau pur și simplu liniștea unei cafele băute fără întreruperi. Și totuși, în paralel, descoperă și ceva uluitor: o forță emoțională despre care nu știau că există. O iubire care poate coexista, paradoxal și omenește, cu furia, cu epuizarea și chiar cu dorința de a fugi pentru câteva ore din propria viață.

PrettyMama: Care sunt momentele de copleșire despre care mamele vorbesc cel mai greu în cabinet?

Gina Denisa Goian: Da. Și poate mai des decât permite societatea să se spună cu voce tare. Foarte multe femei îmi povestesc despre momente de copleșire pe care nu le-au spus nimănui de teamă să nu fie considerate „mame rele”. Mame care intră în baie și plâng în timp ce copilul lovește ușa și le strigă. Mame care stau în mașină încă zece minute după ce au ajuns acasă, doar pentru că nu mai pot intra imediat într-un alt rol. Mame care s-au gândit, pentru câteva secunde teribile și rușinoase pentru ele: „Nu mai pot.” Cred că una dintre cele mai mari suferințe ale maternității moderne este faptul că multe femei se simt extrem de singure exact în perioada în care ar trebui să fie cel mai susținute.

PrettyMama: Care este una dintre cele mai apăsătoare presiuni pe care le vezi astăzi asupra mamelor?

Gina Denisa Goian: Presiunea de a fi permanent disponibilă emoțional, recunoscătoare, răbdătoare și echilibrată. Ca și cum maternitatea ar trebui trăită fără ambivalență, fără furie și fără zile proaste. Mă revoltă această imagine a mamei care trebuie să zâmbească frumos în timp ce se pierde pe sine. Sunt femei care nasc și apoi își urăsc corpul, izolarea, lipsa de somn, dispariția intimității sau faptul că nimeni nu le mai întreabă cine sunt ele, dincolo de copil. Și toate acestea sunt reale. Nu monstruoase. Nu rușinoase. Reale.

PrettyMama: Ce crezi că au nevoie mamele să audă mai des, dar societatea spune prea rar?

Gina Denisa Goian: Cred că mamele ar avea nevoie să audă mai des că este în regulă să își iubească enorm copilul și, în același timp, să fie epuizate până la lacrimi. Că există zile în care maternitatea seamănă mai mult cu supraviețuirea decât cu reclamele luminoase de pe Instagram. Că uneori doare. Uneori sperie. Uneori destabilizează atât de tare încât femeia nu se mai recunoaște pe sine pentru o perioadă. Și că nimic din toate acestea nu anulează iubirea.

PrettyMama: Cum observi că se schimbă relația femeilor cu propriul corp după ce devin mame?

Gina Denisa Goian: Din ceea ce aud frecvent în cabinet, maternitatea schimbă profund relația unei femei cu propriul corp. Pentru unele apare recunoștința. Pentru altele apare o înstrăinare aproape dureroasă. Sunt femei care spun că nu se mai recunosc goale în oglindă. Că sânii lor au devenit funcționali, nu erotici. Că se simt vinovate pentru faptul că nu mai vor să fie atinse după ce un copil a stat pe corpul lor toată ziua. Corpul devine uneori un teritoriu al suprasolicitării. Un corp chemat permanent, atins permanent, necesar permanent. Și foarte puțin se vorbește despre cât de greu poate fi să regăsești feminitatea în interiorul acestui corp nou.

PrettyMama: Care sunt fricile pe care maternitatea le scoate cel mai des la suprafață în femei?

Gina Denisa Goian: Cred că maternitatea scoate foarte des la suprafață frica de a nu răni mai departe. Frica de a transmite propriile traume, propriile tăceri, propriile abandonuri emoționale. Foarte multe femei îmi spun: „Mi-e teamă că îi voi răni exact acolo unde am fost rănită și eu.” Și uneori maternitatea devine nu doar întâlnirea cu copilul real, ci și întâlnirea inevitabilă cu propriul copil interior, cel care încă așteaptă să fie ținut în brațe altfel.

PrettyMama: Ce observi că încearcă multe mame să facă diferit față de generațiile dinaintea lor?

Gina Denisa Goian: Observ tot mai multe mame care încearcă să își crească copiii cu mai multă validare emoțională și mai puțină rușinare. Există o generație întreagă de femei care încearcă să rupă tipare vechi legate de frică, autoritate și iubire condiționată. Și totuși, adevărul greu este că uneori, în oboseală, ajung să ridice vocea exact ca părinții lor și apoi plâng din vinovăție după ce copilul adoarme. Nu pentru că sunt rele. Ci pentru că vindecarea nu se întâmplă liniar și maternitatea apasă exact pe locurile cele mai fragile din om.

PrettyMama: Ce descoperiri despre ele însele le surprind cel mai tare pe femei după ce devin mame?

Gina Denisa Goian: Multe femei descoperă că sunt mult mai sensibile decât credeau sau, dimpotrivă, mult mai ferme. Dar ceea ce le surprinde cel mai tare este adesea propria furie. Pentru că maternitatea nu activează doar tandrețe, ci și frustrare, iritare, neputință. Și există încă foarte puțin spațiu social pentru a vorbi despre agresivitatea maternă fără demonizare. Despre acele momente în care o femeie este atât de obosită încât nu se mai recunoaște pe sine.

PrettyMama: Ce răni din copilărie observi că sunt reactivate cel mai des după apariția unui copil?

Gina Denisa Goian: De foarte multe ori, maternitatea reactivează răni legate de abandon emoțional, nevoia de validare sau lipsa de siguranță afectivă. Relația cu propriul copil reactivează inevitabil relația cu propriul copil interior. Unele femei îmi spun: „Abia acum înțeleg cât de singură eram când eram mică.” Și poate că acesta este unul dintre cele mai emoționante și mai dureroase procese: să îți ții copilul în brațe și să realizezi, pentru prima dată, cât de mult ar fi avut nevoie și copilul din tine să fie ținut altfel.

PrettyMama: Ce ajung multe femei să înțeleagă despre propria lor mamă după ce devin mame?

Gina Denisa Goian: Maternitatea le face pe multe femei să își privească mama cu mai multă compasiune. Să înțeleagă oboseala, sacrificiile și singurătatea pe care înainte nu le puteau vedea. Alteori, dimpotrivă, le ajută să conștientizeze mai clar dureri pe care le minimizau. Pentru că atunci când devii mamă realizezi cât de mult contează prezența emoțională și cât de adânc poate răni lipsa ei.

PrettyMama: Cum schimbă apariția unui copil dinamica de cuplu?

Gina Denisa Goian: În foarte multe cupluri, apar tensiuni legate de redistribuirea rolurilor, de oboseală și de lipsa spațiului pentru relație. Un copil nu repară relația. O intensifică și o expune mai clar. Sunt cupluri care nu mai fac dragoste luni întregi și se simt rușinați să spună asta. Femei care simt că au devenit „mama tuturor” și că nimeni nu mai are grijă și de ele. Și totuși, există și cupluri care descoperă, în haosul acesta, o formă nouă și mai matură de iubire: mai puțin spectaculoasă, dar mai profundă.

PrettyMama: Cât de prezentă este vinovăția în viața mamelor pe care le întâlnești?

Gina Denisa Goian: Da. Vinovăția maternă este una dintre cele mai frecvente teme pe care le întâlnesc în cabinet. Multe femei au fost învățate că a avea nevoie de timp pentru sine este egoism, nu igienă emoțională. Unele se simt vinovate și când închid ușa la baie pentru cinci minute. Sau când își doresc o zi în care nimeni să nu le atingă, să nu le cheme, să nu depindă de ele.

PrettyMama: Care este unul dintre cele mai toxice mesaje pe care le primesc mamele astăzi?

Gina Denisa Goian: Cel mai toxic mesaj pe care îl primesc mamele online este că dacă sunt suficient de organizate, conștiente și „vindecate”, vor face maternitatea perfect. Este o minciună foarte profitabilă. Maternitatea reală este dezordonată, contradictorie și uneori extrem de singură. Nu încape mereu în filtre pastelate și în bucătării impecabile.

PrettyMama: Ce comportamente observi că ajung mulți părinți să repete, deși au jurat că nu o vor face?

Gina Denisa Goian: Cred că aproape fiecare părinte descoperă că, în momente de oboseală sau stres, poate repeta comportamente pe care le-a criticat la propriii părinți. Foarte mulți jură că nu vor țipa niciodată și apoi își aud propriile mame ieșindu-le pe gură. Diferența importantă apare atunci când există conștientizare și reparare. Când părintele are curajul să se întoarcă și să spună: „Îmi pare rău.”

PrettyMama: Ce nu mai sunt dispuse multe femei să tolereze după ce devin mame?

Gina Denisa Goian: Foarte multe femei nu mai tolerează relațiile superficiale, lipsa de sprijin real sau oamenii care minimizează munca emoțională invizibilă pe care o presupune creșterea unui copil. Nu mai tolerează bărbați care „ajută” în loc să fie părinți egali. Nu mai tolerează să fie considerate resurse infinite de răbdare și grijă.

PrettyMama: Din perspectiva ta de psiholog, ce înseamnă astăzi o mamă bună?

Gina Denisa Goian: Pentru mine, o mamă bună nu este o mamă perfectă. Este o mamă suficient de prezentă, capabilă să repare, să reflecteze asupra propriilor greșeli și să ofere copilului siguranța că emoțiile lui au loc în relație. O mamă care poate spune: „Îmi pare rău.” Și care nu își transformă copilul în confident, terapeut sau sens unic al vieții ei.

Și poate cel mai important, o mamă care să știe să își pregătească copilul pentru o zi în care ea nu va mai fi. Iar acel moment să fie privit de către copil ca o datorie și resposabilitate pentru propria viață și fericire. Nu cred că o mama bună ar trebui să își dorească suferința copilului pentru pierderea ei, doar pentru că asta ar însemna iubire.

PrettyMama: Care este una dintre cele mai frumoase părți ale maternității despre care se vorbește prea puțin?

Gina Denisa Goian: Se vorbește prea puțin despre cât de profundă poate fi tandrețea maternă în lucrurile mici. Un copil adormit pe pieptul tău. Mâna lui care te caută instinctiv noaptea. Faptul că pentru cineva ești literalmente „acasă”. Nu partea spectaculoasă a maternității rămâne, ci această intimitate tăcută, aproape sacră.

PrettyMama: Dacă ar fi să alegi un singur lucru pe care un copil ajuns adult să îl poată spune despre mama sa, care ar fi acela?

Gina Denisa Goian: Cred că, dincolo de performanțe sau reușite, majoritatea părinților ar spera ca propriul copil să poată spune: „M-am simțit văzut. M-am simțit în siguranță să fiu eu.” Sau poate chiar mai simplu și mai greu de obținut: „Nu a fost perfectă. Dar lângă ea nu mi-a fost rușine să fiu om.”

PrettyMama: Dacă ai putea trimite un singur mesaj unei mame care se simte insuficientă astăzi, care ar fi acela?

Gina Denisa Goian: Dacă aș putea transmite un singur mesaj unei mame care se simte insuficientă astăzi, ar fi acesta: copilul tău nu are nevoie de o femeie care se distruge pe sine ca să demonstreze iubire. Nu are nevoie de perfecțiune. Are nevoie de prezență, adevăr și relații în care există loc și pentru greșeală, și pentru reparare. Uneori, cea mai mare formă de iubire pe care o poate învăța un copil este să vadă că și oamenii mari obosesc, se pierd, se repară și continuă să iubească.